Sapevate che il vostro corpo è composto da 30 trilioni di cellule? E sapevate che, oltre alle vostre cellule, le cellule di oltre 30 trilioni di microrganismi sono presenti all’interno e intorno al vostro corpo? Sembra spaventoso, ma non è così.
In realtà, la maggior parte di queste cellule è costituita da batteri e altri microrganismi che ci aiutano in funzioni come la protezione da malattie e disturbi. L’insieme di queste cellule di microrganismi presenti nel corpo e intorno ad esso è chiamato microbioma dell’organismo. Forse avete già sentito parlare del microbioma intestinale, ma molti altri tipi di microbioma vengono spesso dimenticati.
Un esempio è il microbioma vaginale, che è fondamentale per la salute intima e svolge le seguenti funzioni:
- Proteggere l’organismo dalle infezioni che possono provocare vaginosi batterica, candidosi e malattie a trasmissione sessuale;
- Favorire la fertilità.
Molte donne soffrono di problemi legati ad uno squilibrio del microbioma vaginale. Questo squilibrio può essere dovuto a una non appropriata igiene intima, a condizioni di umidità eccessiva, allo stato di salute generale, all’uso di antibiotici e ad altri fattori. Le alterazioni del microbioma vaginale possono portare a infezioni vaginali ricorrenti ed il trattamento abituale prevede l’uso di antibiotici.
Molte donne non sanno che la maggior parte di questi farmaci offre solo un sollievo temporaneo e non riequilibra la flora vaginale. La mancanza di soluzioni efficaci può far sentire impotenti, indurre a cercare rimedi che possono rivelarsi costosi ed anche inutili e a non sentirsi a posto.
La Dottoressa Virginia Franco, fondatrice di YONI Solutions e ginecologa specializzata in patologie legate al benessere intimo, afferma: “Nella donna è importante che il microbioma vaginale sia mantenuto sano ed in equilibrio, perché promuove e sostiene l’essere in salute e uno stato di benessere in generale”.
A tal fine, la Dottoressa V. Franco raccomanda una corretta igiene intima, evitando ad esempio le lavande vaginali e astenersi dall’indossare indumenti stretti. Inoltre, le donne per proteggere l’equilibrio del proprio microbioma vaginale dovrebbero fare attenzione all’igiene della vulva, usare il preservativo, limitare lo stress, il consumo di alcol ed il fumo. È importante ed essenziale recarsi regolarmente da un medico ginecologo.
Secondo un articolo pubblicato sulla rivista scientifica Nebraska Medicine nel febbraio 2019, aggiungere alla propria dieta cibi e bevande fermentate, come lo yogurt, può contribuire ad aumentare il numero di microrganismi benefici in vagina.
Occorre non dimenticare una corretta idratazione che aiuta a mantenere la lubrificazione vaginale e a ridurre il rischio di infezioni.
Integratori alimentari, formulati specificatamente per il microbioma vaginale, sono attualmente utilizzati da molte donne in tutto il mondo.
Riuscire a stabilire quali siano i microrganismi dominanti nel microbioma vaginale di ogni donna permette di suggerire l’uso di integratori personalizzati che soddisfano a pieno le esigenze individuali.
Volete maggiori informazioni su come scoprire se il vostro microbioma vaginale è equilibrato, quali microrganismi sono presenti e come ricevere integratori alimentari personalizzati? Allora cliccate sul link.
